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１２月２７日（火）　２８日（水）　２９日（木）　通常営業
１２月３０日（金）　９:３０～１８：００

１２月３１日（土）～１月４日（水）　お休み

１月５日（木）　６日（金）　　９：３０～１８：００
　
１月７日（土）　より通常営業

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こんにちは、山下です。



今年もあと5日となりましたがここ最近、冷え込みが続いておりますが体調など崩されてませんでしょうか？

とにかく健康第一で年始を迎えられるように今日は風邪予防対策を少しご紹介致します。





☆　『大椎（ﾀﾞｲﾂｲ）』を温め、免疫力を高める　☆



　




具体的予防法の一つに『悪寒』の予防になる首の後ろを温めることです。


ここは、東洋医学で『大椎』というツボで、身体を温め免疫力を高める効果があります。


まずは『大椎』をドライヤーや蒸しタオルなどで温めましょう。

気持ちいいと感じるくらい（６０秒くらい）温めましょう。




最近ですと電子レンジで温めて長い時間冷えないグッズもあります。
そのようなグッズを活用するのもいいですよ　(V)o￥o(V)



一度、お試し下さい。