カツラ(かつら)にない自毛感覚。増毛は、スヴェンソンのヘアソリューション

こんにちは、岡山の伊藤です。

今日は年に１回の健康診断に行って参りました。

昨日の夜から絶食！昨日の晩、岡山は蒸し暑さがあり

美味しいビールも飲めず辛い夜でした。

健康診断は、いつも通り身長・体重・採血などの

検査・測定をして最後に先生の問診をしておしまいでした。

先生には「最近足の先が少し重く感じ、多少のしびれがある」と

話しました。昨年も同じような事を話して病院にもいったのですが

全く問題はありませんでしたので、昨年から今年にかけての

事を話すと「それは運動不足ですね」とまず一言！

まずい（汗）　当たってると心の中でつぶやいてしまいました。

確かに半年ほどジムには通っていないし・・・

次には、「ビタミンＢ１２が不足していませんか？」と尋ねられ

Ｂ１２？？？　ＣとかＡは聞いた事があるけどＢ１２って？？？

摂るようにしますとだけ答えて病院を後にしました。

どうもそのビタミンＢ１２が気になっていたので早速調べると

貧血気味の人にビタミンＢ１２が不足しやすく、主に肉・魚・牛乳などから

幅広く摂取が可能であるとの事でした。具体的には何を食べたらよいのかと

思い更に調べると「海苔・イクラ・レバー・しじみ」などが良いらしいです。

そこで単純な私はこれらの食べ物を一度に補給できるところは・・・と思い

回転寿司に行って参りました。

まず頼んだのがこれ

そのものずばり海苔とイクラで（補給）

次はこれ

さんまです。これもＢ１２が多く含まれているので（補給）

最後に写真はありませんがしじみ汁を注文して（補給完了）

今晩はレバーから補給しようと思っています。（笑）