松田です＾＾

日頃から体調管理には自信を持ってる私ですが・・・

一番心に響く言葉が「松田さん太ったね～」という一言（>。<）
先日も、その言葉を見事受け取った私は、かなり凹みました・・・（笑）

そこで、エクササイズの登場です。

今回は初の試み「ジャグササイズ」に挑戦してきたのである　＾＾

私の健康を気遣い、妻が予約してくれたらしい＾＾；

指導は、ジャグリング界の第一人者「ダンディーGOさん」

ジャグリングをしながらエクササイズする事によって
①シェイプアップ（美容）
②アンチエイジング（記憶力UP）
③リフレッシュ（ストレス解消）
あらら～～自分には全て大切なものばかりだぞぉ～（笑）

先日、娘と一緒に「中目黒スタジオ」で参加して来たのである。


　　　　　　　　　　　娘と一緒に


ボール一つを使って入念なストレッチから始まり体操などなど
日頃の運動不足が生じて、数十分で汗だく状態（＾＾；
筋肉が悲鳴を上げます（涙）

約、１時間の「ジャグササイズ」で体スッキリ・頭スッキリ


しかも、GOさんを初め皆様にも色々と親切に教えて頂いて感謝♪

思わず「当分通っちゃおうかな」なんて前向きです（＾＾）

最後に「GOさんポーズで２ショット」


心身共にリフレッシュ！しましたが２日間は筋肉痛でした（T。T）

ご興味のある方はレッツGOですよ☆