こんにちは、磯部です。

少し前のお話です。

セミナーに一緒に行っている友人が豆腐専門店があるからいかない？と誘われたので

行ってきました。

豆腐ずくし、三昧、食べまくり。

しばらく豆腐が嫌になるほど食べました。

私は豆腐が好きで、朝食、昼食に食べます。

納豆なんかも好きです。

大豆好きなんです。大豆は体によくて、たくさん食べています。

ひどい時には、朝　納豆ご飯。　昼　キャベツと豆腐と納豆　　夜　　納豆

こんな時もありました。

かなりヘルシーなんですが、かたよりすぎていますね～

こんな食生活を10ヶ月やって10キロ減少できました。

話が横へ行ってしまいましたが、豆腐専門店はとても私のお口に合いました。

定期的に通ってしまいそうな予感です。