こんにちは、磯部です。今日はバイクネタです。

今回はヤマハコミュニケーションプラザに行ってきました。

自宅から車で１０分ほどでＹＡＭＡＨＡ発動機さんの本社があるのですが、その隣に

コミュニケーションプラザがあります。

先日、お客様とお話したときYAMAHAさん本社のコミュニケーションプラザで

1955年から2008年までの主な成績を1年ごとに記録したレース年表 と

1950年代から2008年までの歴代レーシングマシンが展示してあるということで行ってみて！

とリクエストがあったので行ってきました。オートバイも好きな磯部です。

入るといきなりＴＯＹＯＴＡ２０００ＧＴがお出迎えしてくれます！
外も中もめちゃめちゃ綺麗でした。

奥にはシミュレーターや白バイも展示してありました。写真取りましたが今回はアップなしです。

２階にあがるとＦ１が！ジョーダンヤマハＶ１２が展示してありました。

カーナンバー３２だったのでステファノ・モデナさんが乗っていた車だと思います。うる覚え

次は目的のレーシングマシンです！ＧＰ５００のマシンが当時、一番好きでした！

ケニーロバーツさん、エディーローソンさん、平忠彦さん達が乗っていた

懐かしいマシンがたくさんあり、満足です。

写真は全部とりました（笑）今回はちょっとだけアップしました。



鈴鹿８時間耐久レースのＴＥＣＨ２１号　　　なつかしすぎる！

入場無料で歴代のレーシングマシーンの展示は２０１０年１月９日まで。

お休みもあるので詳しくはオフィシャルページにてご確認ください。

今度は何処に行こうかな？今回はお客様に教えていただきました。ありがとうございました。

ＳＵＺＵＫＩの歴史館もあるらしいので、そのうち行ってみようと思ってます。

こんにちは、磯部です。

サンダーバーズが5年ぶりに来日！！10月17日浜松航空祭で飛びます！

簡単に説明しますと、アメリカのアクロバット曲技飛行チームです。

2004年の来日の時は沢、百里、浜松は悪天候でフライトデモは全てキャンセルという

航空ファンにはあまりにも酷な年でした。

今年はリベンジで日本では千歳、浜松、三沢と三ヶ所で行われる予定です。

私は、前日の予行練習を見るために浜松基地まで行ってきました！

写真は携帯で取ったんでかなり小さいです・・・


サンダーバーズはＦ－１６Ｃを使って飛びます。




音と迫力は実際に行った本人しかわかりませんね～すごい音でした。

うちの子供も連れいったんですが、音にびっくりしていました笑

本番は10月17日です。当日の航空祭に行けないのが残念です。

こんにちは、磯部です。

先日お伝えしたダイエット方法です。私は73キロ（体脂肪23%）から現在63キロ（体脂肪15%）

まで落とせました。期間は10ヶ月くらいでした。

もしチャレンジされる場合は自己責任で御願い致します！

ダイエットを成功するにはまず知ることです！適当にやっても効果的ではないので。

ではいきます。

基礎代謝というのがあり、一日通常の生活をしていて消費されるエネルギー（カロリー）の

ことなのですが、このカロリーを超えて食べ過ぎてしまうと太ってしまいます。

取りすぎたカロリーは運動などしてカロリーを調整していくわけです。

めんどくさいな～と思ったあなた。たしかにめんどくさいです笑

摂取カロリーは食品のラベルのところに標記があります（だいたい）

それを見て一日の摂取カロリーを意識していくと意外と効果抜群ですよ！！

例えば・・・ご飯一杯140ｇ約235kcal 食パン1枚約178kcal

磯部のお昼ご飯。野菜が中心です。これにキャベツとトマトがあります。結構ボリュームあります！

ちなみに晩御飯は食べません・・・そのかわりにプロテインを飲んでます。

脂肪一キロ減らすのには7200kcal消費しなければ行けません。

筋肉をつけることによって、基礎代謝をふやせます。

基礎代謝を増やすと、食べても太りにくい身体になります。食べても太りにくくなる・・・

脂肪を落とすには有酸素運動（ウォーキングなど）が効果的で筋肉をつけるのは

無酸素運動（筋トレなど）が効果的です。

これを繰り返して痩せれました・・・

どうか無理をなさらずチャレンジしてみてください。ちなみに私は専属トレーナーつけて運動と

食事のアドバイスをいただいて行っていたので無理なくできました～

今後の目標は体脂肪率12%です。ここからがなかなか落ちないんですよね。では、また！