こんにちは、浜松スタジオの磯部です。

私は毎日ウォーキングを欠かしません。
ここのところずっと気温が高くて少し歩いただけでも、汗がすごかったんですが
ここ来て、だいぶ朝晩は過ごしやすくなってきました。

外へでて歩いたりすると季節を感じることができおすすめです。

仕事柄、あまり外へ出れないので余計そう感じます。

毎日約1時間ほど歩きます。これからはだんだん涼しくなってくるので
運動を始めやすい季節です。

ただくれぐれも無理をせず、自分のペースで最初は歩いた方がいいです。
どうしても始めたばかりだと無駄に気合が入ってしまい無理をしがちです。
そのあたりを気をつけてやってみましょう！
体調管理はくれぐれも自己責任でお願い致します。

こんにちは、磯部です。

私が住んでいる磐田市ではオリンピックで盛り上がっております。

昨晩も磐田市のある場所で特設会場が設けられて応援していました。

卓球日本代表の水谷　隼くんは磐田市出身で地元でも盛り上がっております。

残念ながら決勝には進めませんでしたが、銅メダル目指してがんばってほしいですね。

来週からはシングルスが始まるのでそちらも続けて応援していきたいと思ってます！